RESOLUÇÕES DE ANO NOVO: COMO FAZER ACONTECER

Eu pessoalmente sempre acabo fazendo uma lista de metas quando chega o início do ano! Não sei se é ambicioso demais ou não, mas geralmente sinto que posso realizar mais do que o esperado quando coloco meus planos e metas no papel.

Porém o maior problema de não ver as metas realizadas é acabar estabelecendo metas impessoais e em grande parte irrealistas. E não é nenhuma surpresa que um terço das resoluções não passem do final de janeiro! (Uma vez uma psicóloga me disse em um treinamento que um hábito leva cerca de 1 mês para acontecer – desde então tenho tentado me esforçar ao máximo, para sempre passar dessa quantidade de dias e fazer as coisas virarem hábito!)

Por isso para nos ajudar (sim, coloquei alimentação melhor entre as minhas metas, e acho que talvez precise de MUITA disciplina e força de vontade) preparei uma lista de alguns pontos interessantes que vale a pena levarmos em consideração.

1. Comece pequeno

Devagar e sempre é muito mais fácil de fazer as coisas acontecerem, por isso prefira ir aos poucos em cada uma das suas metas. Não dá para sair cantando como a Beyonce em uma semana, mas talvez você já consiga algumas notas afinadas.

2. Divida cada meta em metas menores

Ter o objetivo de economizar para comprar uma casa é um grande objetivo, no entanto, também é opressor e vago. Por isso, crie pequenas metas que te façam alcançar ela mais fácil, talvez diminuir sua conta de cartão de crédito? Encontrar uma forma de ter renda extra? Cancelar as assinaturas que raramente você usa?

3. Cuide mais de você

Você já pensou que para conseguir cumprir cada um dos objetivos para esse ano, você precisa estar bem e disposta? Por isso, um bom sono, uma boa alimentação, atividade física e tempo para você mesma são essenciais para que você realmente possa chegar ao final de 2021 e cumprir tudo que tem planejado.

4. Coloque datas limites nos seus projetos

Muitas vezes permitimos arrastar até o fim do ano, uma meta que poderia ser concretizada antes mesmo do meio do ano! Por isso colocar datas é importante até mesmo para que consigamos manter foco e ser mais determinados em relação aos nossos objetivos.

5. Comemore cada pequeno progresso

Acho muito importante que aprendamos a dar valor a cada degrau que consigamos subir, afinal é de degrau em degrau que chegamos até o fim da escada, então sim, que em 2021 saibamos comemorar cada pequena conquista em direção aos nossos objetivos.

6. Comece o mais rápido possível

Você não precisa ter tudo em mãos para começar, é possível sim começar com o que você já tem e aos poucos ir crescendo mais e mais. Por isso comece o quanto antes, afinal quanto antes você começar, mais tempo terá para se dedicar aquilo que você realmente quer!

7. Avalie o que não funcionou em 2020

E o mais importante, avalie o que não funcionou no ano que terminou. Afinal, vai ser muito complicado manter os mesmos passos e querer um resultado diferente, por isso, avalie o que não funcionou e mude de estratégia, assim vai ser muito mais fácil seu objetivo se concretizar!